大家都知道久坐不利于健康，但办公室一族似乎很难有充足时间健身去抵消久坐的危害。日前，受疫情影响，大部分居民都不得不在家工作，这使得线上锻炼健身应用广受欢迎。研究表明，即使是轻微的运动也能帮助人们改善心情，尤其是当人们亲近自然时，可以帮助调节身心健康。以下列出了部分当下流行的VR应用，可以帮助人们在居家的情况下也能进行运动，保持身心健康。

　　Guided Tai Chi

　　太极作为一种完美的锻炼形式，以及能够平复你的思想和精神，Guided Tai Chi提供超过200种锻炼，有多达20个景点和音乐可供选择，从3分钟的快速热身到60分钟的太极耐力马拉松。在Oculus Quest中，甚至可以使用手势跟踪来获得更自然沉浸的体验。

　　Ecosphere

　　这是一个360度的互动视频集合，Ecosphere是一个自然纪录片系列。从婆罗洲的丛林到拉贾安帕丰富的珊瑚礁，观众将能够看到与世界自然基金会（WWF）合作制作的多种多样的野生动物。

　　Beat Saber

　　这是一款每个VR玩家都知道并可能玩过的节奏动作电子游戏，凭借其简单但令人上瘾的游戏玩法，《Beat Saber》很容易让玩家投入游戏，这款游戏还有益于锻炼身体。

　　Nature Treks VR

　　用户可以在Nature Treks VR中尽情探索大自然，近距离接触20种不同的动物，还可以控制天气和时间，聆听大自然舒缓的声音。

　　Synth Riders

　　另一款节奏动作游戏《Synth Riders》能够帮助玩家血液循环，放松肌肉。这款视频游戏还设有360°旋转模式和可容纳10人的跨平台多人游戏。

　　Tripp

　　《Tripp》是一款屡获殊荣的冥想应用程序，提供40多种冥想体验，独特地整合了游戏机制、视觉景观和声音频率。以科学研究为基础，并用于若干临床研究。所以，用户可以舒服地坐在沙发上，享受VR轻松的旅程。

　　Wander

　　这款应用可以带你环游世界，参观泰姬陵或埃及金字塔等景点。使用来自谷歌StreetView的数据，用户可以使用语音控制进行导航。另外，Wander可以集成维基百科，帮助用户更好的了解景点。

　　Where Thoughts Go

　　《Where Thoughts Go》是独立开发者Lucas Rizzotto的作品。这是一款匿名社交平台，类似于漂流瓶，只不过是VR版本。在该应用中，你可以发出一个语音留言在浩瀚的VR世界中，而这个留言会以一个卡通化虚拟头像存留在“VR”中。当然，你也可以去点击任何一个虚拟头像，然后就会对应的播放出别人留下的语音留言，任何信息都是匿名化处理的。在《Where Thoughts Go》的虚拟世界中，你可以表达你的各种爱恨情绪、欲望等等。

　　Real VR Fishing

　　尤其是现在全球疫情持续的现状，人们出门聚会、社交的机会也减少了，如果你想和家人、朋友一起去钓鱼，不如试试《Real VR Fishing》，因为VR可以让你们在家里就能实现远程会面和互动，一起进行有趣的钓鱼活动。

　　National Geographic Explore VR

　　《National Geographic Explore VR》为所有年龄段的探险者带来了南极洲的冒险，你将执行一个惊心动魄的任务：寻找隐藏在冰冻荒野中的迷失企鹅群。在 30 分钟的体验中，你需要乘坐皮划艇穿越冰冷的海水，然后继续爬上高耸的冰盖。探险者同时需要了解如何在暴风雪中度过难关。